Olá!
Como podem ver, este querido blog está abandonado há alguns anos, mas vamos voltar! novas receitas, site novo.. Aguardem e desconsiderem o jeito doido de explicar algumas receitas naqueles tempos :)
Até loguinho!
Fiquem com o gostinho dessa comida indiana <3
Piquenique no jardim
Receitinhas vegetarianas, testadas, aprovadas e fotografadas por mim. Pratos saudáveis e saborosos! Bon appétit!
quarta-feira, 13 de abril de 2016
quarta-feira, 4 de abril de 2012
Tortilla de Quinua
Usei aquela sobra experta da quinua de ontem ;). Primeiro, pensei em fazer tipo bolinhos de arroz, mas era fritura de mais! então, resolvi fazer tipo uma tortilla que minha vó faz com arroz e legumes.
- quinua cozida tipo arroz
- abobrinha ralada
- cenoura ralada
- coentro ou salsinha picados
- gergelim a gosto
- um pouquinho de farinha (usei integral)
- curry
- sal
Doure dos dois lados, virando sempre com muito cuidado para não virar.
Acompanhei com brotinhos de trevo e um pesto bem simples: folhinhas de manjericão, nozes e azeite batidos no liquidificador.
Bom apetite!
segunda-feira, 12 de março de 2012
TORTA DE PALMITO
Massa:
Em um bowl, misture a farinha, o germe de trigo, o sal e o fermento. Reserve.
Bata os demais ingredientes rapidamente no liquidificador e misture no bowl. Nao é necessário trabalhar muito a massa, só deixá-la homogenea. Em uma forma untada com óleo e farinha, coloque a metade da massa. Logo, o recheio e o restante por cima. Coloquei gergelim torrado por cima. Leve ao forno pré-aquecido por meia hora.
- 1 1/2 xic farinha de trigo
- 1/2 xic de germe de trigo
- 1 1/2 xic leite (pode ser de soja sem açucar)
- 1/2 xic de óleo
- 1 col de sopa de fermento em pó
- sal
- 1 vidro de palmito picado
- 1 tomate sem pele cortado em cubos
- 2 col de sopa de ervilha
- 2 col de sopa de milho
- coentro em pó
- cominho em pó
- pimenta calabresa
- 1 col de azeite
- sal
Em um bowl, misture a farinha, o germe de trigo, o sal e o fermento. Reserve.
Bata os demais ingredientes rapidamente no liquidificador e misture no bowl. Nao é necessário trabalhar muito a massa, só deixá-la homogenea. Em uma forma untada com óleo e farinha, coloque a metade da massa. Logo, o recheio e o restante por cima. Coloquei gergelim torrado por cima. Leve ao forno pré-aquecido por meia hora.
segunda-feira, 9 de janeiro de 2012
PIMENTÃO RECHEADO COM RITTO AO PESTO
Recebi na feirinha um mini livrinho de receitas da Mãe Terra, com varias idéias de pratos e vi um tal de Ritto, que nada mais é que uma mistura de vários grãos. É uma delicia, prepara igual ao arroz e é super completo. O que eu comprei é uma mistura de arroz integral, arroz vermelho, feijão fradinho, lentilha, linhaça, gergelim e quinua. Misturei com um pesto de ervas e ficou ótimo.
- Ritto Mae Terra ou outra mistura da sua preferencia
- azeite de oliva extra virgem
- assafétida
- sal
- pimentao para rechear
- pesto
PESTO DE ERVAS, CASTANHA E GERGELIM
Esse molinho é incrível pra colocar em milhões de receitas! gosto de fazer uma quantidade maior e guardar na geladeira. Dura um montão e dá pra fazer torradinhas, misturar com ricota ou tofú e fazer pastas, até pão fica incrível com essa misturinha!
- manjericão fresco
- manjerona fresca
- orégano fresco ou seco
- castanha do para
- gergelim torrado
- azeite de oliva extravirgem
- pimenta do reino
- sal
TAPIOCA DE BANANA E QUEIJO MINAS
Eu sempre gostei de comer tapioca purinha com manteiga, acompanhada de um bom café preto. Mas seria sem graça de mais postar receita de tapioca com manteiga!
Lembro de uma vez que eu estava na Praia do Forte, na Bahia, na fila de uma fabrica de farinha onde as tapiocas saíam mais do que fresquinhas! a farinha era feita ali mesmo e ia direto pra uma chapa tipo de um fogão a lenha gigante.
A fila era enorme e a lista de opções de sabores maior ainda! minhas amigas e eu na duvida mortal de qual sabor escolher, observamos que 99% das pessoas pediam o mesmo: banana, queijo e leite condensado. De cara, achamos meio estranha a mistura, mas encaramos. Foi a melhor tapioca que já comi na vida!
Aproveitando o queijo minas maravilhoso que trouxe de Minas Gerais, resolvi misturar com uma bananinha orgânica. Dessa vez fiz sem o leite condensado.- polvilho doce
- polvilho azedo
- coco ralado fino adoçado
- banana
- queijo minas
Misture os dois polvilhos na mesma quantidade junto com o coco ralado em uma tigela. Vá umedecendo aos poucos com água e misturando com as mãos até que fique num ponto esfarelado. Acrescente mais ou menos duas colheres de sopa da mistura em uma peneira e vá raspando com o dedão, e formando um disco fino na frigideira antiaderente. Com uma colher, termine de dar formato ao disco, cuidadosamente. Ligue o fogo e quando começar a sair umas ¨fumacinhas¨ pelos lados, vire o disco com uma espátula. Coloque o recheio, dobre e vire dos dois lados para aquecer o recheio. Tá pronto!
sexta-feira, 6 de janeiro de 2012
HAMBÚRGUER DE SOJA TIPO BRUSCHETTA
Esse é o famoso hambúrguer de soja Sattva, feito e comercializado pelo meu irmão Shiva, nas feiras orgânicas aqui de Porto Alegre. Como essa receita é bem antiga, passada do meu pai pro meu irmão, como esse bifinho a décadas! deviso a isso, estou sempre inventando novas formas de faze-lo. Cheguei de Minas Gerais essa semana e trouxe um queijo de minas de verdade que teve que entrar na receita!
- hambúrguer de soja orgânica Sattva
- azeite de oliva extravirgem
- tomate orgânico em cubinhos
- queijo minas frescal ou mussarela de búfala
- folhinhas de manjericão frescas
- sal
RISOTO COM ESPECIARIAS E FRUTAS
Achei essa receita em um livro só de risotos e adaptei ao meu gosto. Fica no mínimo, exótica!
- 1 xic de arroz arbóreo
- 1 banana firme quase verde, cortada em rodelas
- 1 maça sem casca, cortada em lascas
- 1 col de café de curry
- 1/2 col de café de asafétida
- 1 col de café de gengibre fresco ralado
- azeite extravirgem
- sal
Doure o gengibre no azeite, coloque a asafétida, o curry e logo o arroz. Após dourar um pouquinho o arroz, acrescente uma concha de água quente ou caldo de legumes (de verdade, não sazon), espere secar, mexendo sempre. Continue com esse ritual até que o bendito arroz cozinhe! sempre colocando uma concha de água ou caldo, e misturando. Lá pelo final do processo, quando o arroz estiver uns 70% cozido, junto com a concha de água, acrescente as frutas picadas e o sal. Quando o arroz estiver no ponto, sem virar papa, desligue o fogo, se desejar coloque uma colher de manteiga e sirva em seguida.
segunda-feira, 26 de dezembro de 2011
MUFFIN DE MARACUJÁ
- suco de 4 maracujás
- frutas cristalizadas a gosto
- 300g de farinha de trigo
- 4 col chá de fermento em pó
- 100ml de óleo de canola
- 100gr de açúcar demerara
ROLINHO THAY COM GELÉIA DE PIMENTA
Rolinho tailandês, primavera, vietnamita são todos parentes! o primavera geralmente frito, o thay e o vietnamita crú, variando um pouco os recheios, etc. Achei que ¨Rolinho Thay¨ ficava mais simpático com a receita que eu fiz. Confesso que foi bem difícil fazer o primeiro, mas a cada novo rolinho, a coisa ficava menos difícil.
- folhas de arroz (encontra-se em casas de produtos japones, chines)
- massinha de arroz
- pepino japonês em palitos
- manga em palitos
- cenoura ralada ou em palitos
- curry
- gengibre em pó
- shoyu
- óleo de gergelin
- geléia de pimenta (ou algum molho agridoce da sua preferencia)
Cozinhe o macarrão de arroz de acordo com as instruções da embalagem. Em uma panela wok, aqueça o óleo de gergelin com o gengibre e o curry. Acrescente a massa para dar uma salteada com os temperos, depois coloque o shoyu e reserve.
Use uma frigideira com água morna para hidratar as folhas de arroz. Hidrate uma de cada vez, usando as mãos para que elas não enrolem e saiam pra fora da água. Retire com cuidado e coloque sobre um pano limpo. Recheie com um pouco de macarrão, cenoura, pepino e manga fazendo os rolinhos cuidadosamente. Como a folha de arroz é muito delicada e rasga fácil, após ter o rolinho pronto, enrolei em mais uma folha deixando duplo e mais firme.
Corte ao meio e sirva com algum molinho agridoce. Eu usei geleia de pimenta.
Corte ao meio e sirva com algum molinho agridoce. Eu usei geleia de pimenta.
segunda-feira, 5 de dezembro de 2011
PURÊ DE INHAME COM TOFÚ DEFUMADO
Ultimamente adquiri alguns vícios: inhame e tofú defumado são alguns deles! Hoje resolvi misturar tudo.
- inhame
- batata
- leite
- manteiga
- sal
- tofú defumado cortado em quadradinhos
Cozinhei o inhame e a batata cortados e sem casca até ficarem bem macios. Amassei com um garfo e misturei os demais ingredientes do purê. Coloquei uma pitadinha de assafétida também.
Fritei o tofú picadinho e misturei no purê. Só na foto deixei ele por cima, para que possam ver, mas misturado ele solta mais sabor. Ah! a medida de batata e inhame foi meio a meio. Ficou uma delícia!
PASTINHA DE TOFÚ COM ERVAS
Pra quem acha tofú sem graça, aí vai uma das muitas possibilidades de sabores de pastinhas de tofú.
- tofú fresco
- ervas frescas (usei salsinha, manjericão, manjerona e orégano) picadinhas
- azeite de oliva extra virgem
- sal a gosto
A forma de amassar o tofú também pode ser batendo em um processador, assim ele fica mais uniforme. Eu vou de garfo mesmo! mais prático e rápido.
Outras sugestões de sabores pra essa pastinha são: tomates secos, azeitonas pretas, misso..etc.
terça-feira, 16 de agosto de 2011
RISOTO DE BRÓCOLIS
O tal do arroz sempre foi visto como um simples acompanhamento sem graçinha nas minhas refeições. Depois que criei o blog, comecei a pesquisar mais receitas com o dito cujo, além de ter a necessidade fazer receitas muito rápidas e simples. E cá entre nós: massa e arroz sempre estão na lista das receitas "vapt-vupt"! o que é ótimo! agora sou super apreciadora de diversos tipos de arroz! hah! sempre que estou sem inspiração, ou sem muita coisa na geladeira, uso uma única panela e misturo arroz com o que tiver! e até que sai bastante coisa boa! Esse de brócolis foi muito simplinho e ficou tão bom..
Depois de pronto, acrescente o brócolis, o requeijão e, se necessário, ajuste o sal. Coloque o parmezão ralado por cima e BOM APETITE!
- arroz para rizoto (ou qualquer de grão curto)
- brócolis em flor cozidas "al dente"
- requeijão
- parmezão ralado
- assafoétida
- noz moscada
- pimenta do reino
- guee (manteiga clarificada)
- sal a gosto
Depois de pronto, acrescente o brócolis, o requeijão e, se necessário, ajuste o sal. Coloque o parmezão ralado por cima e BOM APETITE!
domingo, 14 de agosto de 2011
ALU PALAK
Esse nome é só para dar mais charme a este delicioso e simplíssimo prato da culinária indiana. Basicamente, batatinhas com espinafre! super comum, mas com aqueles temperos não tão comuns assim.
O meu Alu Palak dessa vez, saiu assim:
O meu Alu Palak dessa vez, saiu assim:
- batatas cortadas grosseiramente
- espinafre picadinho (usei só as folhas)
- gengibre ralado
- 1 tomate cortado em "tiras"
- guee (manteiga clarificada)
- pimenta vermelha fresca
- assafoétida
- curry
- sal
sexta-feira, 12 de agosto de 2011
QUINUA E FLORES - VIVA A PRIMAVERA!!
Sempre ouvi falar das flores comestíveis, mas ainda nao tinha provado, nem visto pessolmente. Ontem, na feirininha ecológica elas me conquistaram! sao tao bonitinhas! A que eu comprei foi a tal da Capuchinha. Essa aí da fotinho. Tinha lido que ela tinha um sabor parecido ao do agriao, mas nao achei..e bem suave o sabor.
Fiz uma saladinha de quinua e misturei o que tinha na geladeira.
Pronto! uma salada bem nutritiva, saborosa e linda. Que venha a primavera!
Fiz uma saladinha de quinua e misturei o que tinha na geladeira.
- 1 xic de quinua branca em grao
- flores comestíveis
- cenoura ralada
- beterraba ralada
- brócolis cozida al dente
- pimenta biquinho
- folinhas de manjericao
- azeite de oliva
- assafoétida
- sal
- limao
Pronto! uma salada bem nutritiva, saborosa e linda. Que venha a primavera!
terça-feira, 2 de agosto de 2011
BATATA DOCE ASSADA COM ERVAS
- batata doce (a da casca branca)
- azeite de oliva
- alecrim fresco
- tomilho fresco
- manjerona fresca
- orégano
- sal
RISOTO INTEGRAL DE BETERRABA E ALECRIM
- 1xic de arroz cateto integral
- 1 xic de beterraba cortada em cubos pequenos
- 1col de alecrim fresco
- guee ou manteiga (oliva para os veganos)
- asafoétida
- sal
Acompanhei com uma abóbora assada em manteiga de sálvia:
- abóbora (do tipo moranga)
- guee ou manteiga
- sálvia fresca picadinha
- sal
DAMASCO E CHOCOLATE AMARGO
Esse também foi pra viagem! é tao bom! muito fácil de fazer, e a mistura de sabores é di-vi-na!
- damascos
- chocolate meio amargo de boa qualidade
- 1 folha de papel vegetal
COUVE-FLOR RECHEADA
Couve-flor é um legume que geralmente nao damos nada, a cor é ssem gracinha, nao tem muito gosto..é tipo, prima do chuchú. Eis que eu estava olhando os leguminhos da estaçao na boa e velha feirinha orgânica, quando vi essa linda mini-couve-flor! na foto ela nao parece tanto, mas juro que era maravilhosinha! resolvi fazê-la recheada com bastante queijo, requeiijao..e forno pra gratinar! nao é toda hora que essas mini aparecem na nossa frente pra servir individualmente, mas é só fazer na grandona mesmo e cortar para servir.
Em um recipiente, misturei o requeijao com os temperos e o gorgonzola ralado e reservei. Logo, em uma forma untada, comecei a montagem: cortei pedacinhos do queijo mussarela e fui colocando nos buraquinhos da couve flor, é só ir abrindo entre os raminhos e encaixando o queijo. Depois, fui coolocando a mistura do requeijao também entre os raminhos e um pouquinho por cima também. Levei ao forno pré aquecido para gratinar. Listo!
- couve-flor
- requeijao
- queijo mussarela
- queijo gorgonzola
- nos moscada
- pimenta do reino
- asafoetida
- orégano
- sal
Em um recipiente, misturei o requeijao com os temperos e o gorgonzola ralado e reservei. Logo, em uma forma untada, comecei a montagem: cortei pedacinhos do queijo mussarela e fui colocando nos buraquinhos da couve flor, é só ir abrindo entre os raminhos e encaixando o queijo. Depois, fui coolocando a mistura do requeijao também entre os raminhos e um pouquinho por cima também. Levei ao forno pré aquecido para gratinar. Listo!
MIX PICANTE
Eu gosto muuuito de toda a familia das nozes, castanhas e afins! adoro fazer misturinhas e temperar com varias especiarías e bastante sal! essa foi bem simples com o que tinha no dia: castanha do pará, amendoim e passas. Fiz quase 1k pra levar pra viagem, onde ficaria vários dias acampando. Essa misturinha salvou durante a fome fora de hora, ou temperando os nossas refeiçoes, que eram bem simplinhas.
Fico devendo um post com um mix mais encrementado, mas por enquanto vai esse:
Fico devendo um post com um mix mais encrementado, mas por enquanto vai esse:
- castanha do pará quebrada
- amendoim torrado sem casca
- passas
- azeite de oliva
- curry
- pimenta vermelha em pó
- orégano
- sal
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